毎日の生活の中で身体のケアに関心を持つ方に向けて、施術の裏側や最新情報を発信しています。こりや痛みへのアプローチ方法、スタッフの日常など、ここでしか知れない内容です。お客様がより快適な毎日を送るためのヒントをお届けしており、読み物として楽しめる記事を意識して用意しています。健康な生活を支える情報が満載で、日々の暮らしに役立つ内容を意識しています。
「最近は、スーパーやコンビニなどでも、安くて手軽に買えるようになったワイン。 ワインバーも次々オープンするなど、老若男女問…」
「赤ちゃんのようなもちもちでスベスベの肌に憧れる女性は多いもの。 しかし、３０代、５０代、７０代になって、生まれた時と同じ…」
「寒い冬や花粉症の時期に、室内の温度管理と同じくらい重要なのが、湿度のコントロールです。 空気が乾燥している状態だと、ウイ…」
「冬の肌は、顔だけでなく手や足、体などの全身も、非常に乾燥しやすいものです。 夏場は平気なのに、冬になると皮膚が粉をふくほ…」
「「ベジファースト」という言葉は、ほとんどの人が聞いたことがあるでしょう。 ベジファーストは、その名の通り、食事の際に野菜…」
「しいたけ、えのき、エリンギ、なめこなど、私たちの身近には様々な種類のキノコがありますが、その中でもあまり馴染みがないと…」
「空気が乾燥している冬は、夏とは違った肌の悩みが増えやすい季節です。 特に、肌が乾燥することで目立ってくるのが、顔のシワで…」
「寒い日の朝は、どうしても布団から出るのに時間がかかってしまったり、気持ち良く起きられないことが悩みの一つになりがちです…」
「美肌に良い成分の代表とも言えるのが「ビタミンＣ」。 ビタミンＣは、果物や野菜をはじめ、幅広い食品に含まれている栄養素です…」
「体の柔軟性には、筋肉や関節、靭帯、腱、筋膜などの組織が関わっています。 デスクワークやテレビ鑑賞、スマートフォンやゲーム…」
「あなたは、体が柔らかい人ですか？ それとも、硬い人ですか？ 体の柔軟性には個人差があり、体が柔らかい人もいれば、とても硬…」
「現代人に増えている「情報過多シンドローム」をご存知ですか？ 「知っていたはずの情報をどうしても思い出せない」 「慣れて…」
「空気が冷たく乾燥する冬は、どうしてものどの調子も悪くなりがち。 時々うがいをするだけでは、のどのイガイガや不快感がなかな…」
「貝類の中でも、特に私たちの食卓に身近な存在なのが「アサリ」です。 アサリは、低カロリーかつ栄養価の高い食材で、食べるサプ…」
「最近、朝起きた時に胸やけを感じたり、夜寝る前に胃がムカムカして寝付けない、食後に胃や胸に痛みや不快感を感じるなどの症状…」
「頑張って運動をした後は、できるだけ早くお風呂に入って汗を流したり、疲れた体を湯船に浸かって休めたいと思いますよね。 しか…」
「【腸内フローラを良好に保つために】 １．食物繊維と発酵食品を摂る 腸内フローラには、乳酸菌やビフィズス菌、納豆菌やオリゴ…」
「普段はあまり意識しないと思いますが、私たちの腸の中では、今も多くの腸内細菌たちが 必死にはたらいています。 頑張る腸内細…」
「最近なにかと話題の「腸活」ですが、私たちの腸の中には どれくらいの数の細菌が棲みついているか知っていますか？ その数は…」
「「バターコーヒー」って、どんなコーヒーか知っていますか？ 数年前にアメリカで「バターコーヒーダイエット」が大流行したの…」
「最近は例年のような大人数が集まるや新年会や飲み会は、あまり開催されないことでしょう。 それでも、たまには普段よりも多くお…」
「ストレスで肌荒れを起こした経験はありませんか？ ストレスで肌荒れは起こるのか？という疑問ですが 答えはもちろんイエスで…」
「寒い冬になると、食卓への登場回数がぐんと上がるのが鍋料理。 お鍋は調理も簡単なうえ、野菜をたっぷりと食べられることや、 …」
「あなたの肌は、乾燥肌ですか？それとも脂性肌ですか？もしくは混合肌？普通肌？ 肌のタイプを聞かれた時、「敏感肌」と答える人…」
「インフルエンザが流行するこの時期は、マスクを着けたり、口をしっかりと覆うなどの対処をしていたとしても、人前で思いっきり…」
「煮物やてんぷら、サラダなどに大活躍のかぼちゃ。 甘くてとても美味しく、スイーツに使われることも多い野菜ですよね。 昔から…」
「特に女性に多い、貧血の症状。 日本人の女性の１０人に１人以上は貧血であるといわれるほど、貧血に悩んでいる人の数は少なくあ…」
「先日の暦は『大寒』でしたね。 とても寒さが厳しい冬は、冷え性の人には特に辛い季節です。 聞き慣れた「冷え性」という言葉で…」
「美肌は、女性の永遠の憧れであり、やはり肌が荒れたり、シミやシワが増えてしまったり、自分の思う美肌の状態が維持できないと…」
「私たちの体の中にある免疫細胞には、アレルギー症状に関わる２種類の抑制スイッチがついています。 【２種類の抑制スイッチ】…」
「近年、花粉やほこりによる鼻のムズムズや不快感、鼻水などの症状の改善に役立つ成分として注目されているのが、「酢酸菌（さく…」
「加齢とともに衰えていく筋力。 若い頃は力も体力もあって、問題なくこなせていたことも、歳をとるとともに大変な動作に感じてし…」
「「パンケーキシンドローム」という言葉を知っていますか？ 別名を「口腔ダニアナフィラキシー」といい、これを聞いてピンと来…」
「女性なら、大きなバストに一度は憧れた経験があると思います。 胸を大きくしたいという思いから、自分でセルフマッサージなどを…」
「たくさんの野菜が摂れる鍋料理も良いですが、普段の白いご飯を、具だくさんの混ぜご飯にして、栄養価をアップさせるのもおすす…」
「ひと昔前と比べると、パソコンを使った仕事の増加傾向や、ＳＮＳや動画配信の広まり、最近で言えばテレワークなどの普及に伴い…」
「寒い冬は、今まで以上に家に引きこもりがちになって、運動不足を招きやすい季節です。 自宅で体を動かそうと、ストレッチや筋ト…」
「冬になると、肌の乾燥が一気に加速してしまう人、多いですよね。 肌は、私たちの体を外敵から守る免疫器官です。 その肌の最前…」
「朝起きてすぐに、１杯の水を飲む。 毎日たくさん水を飲むのが辛い人や、どれくらいの量の水を飲むのが自分に合っているかが分か…」
「水は健康や美容に良い！ 水を飲むとキレイになれる！ 水は毎日たくさん飲む方が良い！ 「水を飲む」という行為に、悪いイメージ…」
「空気が冷たく、非常に乾燥しているこの時期は、のどがイガイガしたり、風邪でもないのに空咳が続くという悩みが急増します。 実…」
「成人してから、生えそろった歯のさらに奥に生えてくる「親知らず」。 横向きに生えてきてしまったり、４本全ての親知らずを抜く…」
「おはようございます！こんにちは！こんばんは！ 『より良い人生を送るお手伝い』 ライフ整骨院の代田です！ あなたは痛み止めを…」
