毎日の生活の中で身体のケアに関心を持つ方に向けて、施術の裏側や最新情報を発信しています。こりや痛みへのアプローチ方法、スタッフの日常など、ここでしか知れない内容です。お客様がより快適な毎日を送るためのヒントをお届けしており、読み物として楽しめる記事を意識して用意しています。健康な生活を支える情報が満載で、日々の暮らしに役立つ内容を意識しています。
「足立区綾瀬駅から徒歩5分 痛み止め、湿布で改善しない腰痛・膝痛を完全予約制で改善できる ライフ整骨院の代田です！ 人間は…」
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「皆さんは、毎日の洗顔の際、お湯で顔を洗っていますか？それとも水？もしくはぬるま湯？ なんとなく、お湯でも水でもなく、ぬる…」
「近年、患者数が増えてきていると言われる病気の一つに、「突発性難聴」があります。 病名からもなんとなく想像はできると思いま…」
「夏野菜の代表格でもあるトマト。 昔から、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトには豊富な栄…」
「「麹」と「糀」、どちらも「こうじ」と読む漢字です。 一般的に使われる「麹」は、中国から来た漢字で、穀物を蒸して麹菌（コウ…」
「人と会う時や外出時には、マスクの着用が欠かせなくなった現代。 今、マスクの下では表情をほとんど変えない時間が増え、顔の筋…」
「暑くなってくると、入浴をシャワーだけで済ます人が増えます。 しかし、夏こそ湯船に浸かる習慣を続けることで、日々の疲れを効…」
「加齢とともに、濃くなっていく顔のほうれい線や、たるんだフェイスライン…。 さらに歯周病や口臭の悩み。 これらのトラブルを、…」
「真夏に向けて、だんだんと気温が高い日も増えてきました。 これからの季節は、より本格的な熱中症対策が必要になってきます。 …」
「貧血は、なんとなく女性だけの悩みというイメージが強いかもしれません。 確かに、女性のおよそ２割は貧血患者だと言われるほど…」
「新型コロナウイルスの感染対策として、当初から重要とされている「換気」。 家庭や学校、職場、屋内施設などでは、十分な換気を…」
「自宅でできるトレーニングの代表格とも言えるのが、スクワット。 確かにスクワットは、下半身の筋肉を多く使うだけでなく、腹筋…」
「仕事が休みの日、家でゴロゴロ過ごしていたのに、なぜか疲れがとれなかったり、それどころか余計に疲労感が増してしまった…とい…」
「現代人に不足しがちな栄養素の一つが、カルシウムです。 特に女性の場合は、更年期を迎えると女性ホルモンが減少して、骨密度が…」
「特別食べ過ぎたわけでもないのに、お腹の調子が悪かったり、食事の後は必ずお腹を下してしまう…。 そんな人は、腸が疲労してい…」
「体の冷えは、冬だけ気を付けていれば安心！というわけにもいきません。 実は夏場も、エアコンによる冷え、薄着による冷え、素足…」
「コロナ禍での外出機会の減少に加え、これから暑い夏が始まると、ますます外で体を動かす機会が減ってしまいますね。 気温が高い…」
「皆さんは、朝起きたらまず何をしますか？ 朝１番にすることとしておすすめしたいのが、水分補給です。 寝ている間は、たくさん…」
「ゴールデンウィーク明け頃に急増する「５月病」は、広く知られていますよね。 しかし、最近増えているのが、５月病ならぬ「６…」
「私たちの体温は、早朝の最も低い状態からスタートして、夕方ごろに最高値になり、そこから夜にかけて下がり始めます。 自分の平…」
「１日の疲れをとるには、やっぱりお風呂！ 夏には入浴をシャワーで済ませる人も多いと思いますが、ぬるめのお湯に浸かる習慣は、…」
「体に良いといわれる油には様々な種類がありますが、中でも最近話題なのが「ＭＣＴオイル」です。 名前ぐらいは知っている人も多…」
「時に命に関わる心臓の病気。 「狭心症」や「心筋梗塞」の通院患者数は、日本国内で年間約８０万にものぼると言われています。 …」
「普通に歩いているだけなのに、スカートのウエスト部分が回ってしまう、気付いたらスカートの前後が逆転していた、という経験は…」
「全身の血液は、心臓のポンプ作用によって循環しています。 上半身の血液は比較的容易に心臓へ戻っていきますが、下半身の血液は…」
「テレワークやリモート会議などの普及によって、イヤホンを日常的に使用することが増えた人も多いようです。 それに伴い、「外耳…」
「毎日の生活で、ストレスが溜まっていませんか？ 長い間、頑張りすぎていませんか？ 我慢を強いられることが多い現代社会で、日…」
「体型はある程度服装などでカバーできますが、顔のたるみや大きさは、なかなか隠せませんよね。 小顔のためにフェイスマッサージ…」
「加齢によって増えていく白髪の悩み…。 ある程度は仕方のないことだとしても、もし対策があるのならぜひ取り入れたい！と思う人…」
「健康や美容のために、しっかりと水分補給をすることはとても大切なことです。 しかし、意外と多いのが、水を飲むのが苦手な人。…」
「【いびきをよくかく人の特徴】 ・太っている ・首が太くて短い ・仰向けに寝る ・口を開けて寝る ・お酒をよく飲む ・鼻炎や…」
「いびきをかいて寝ていると、ぐっすり眠れているような気がしますよね。 でも実はその逆で、寝ている時にいびきをかいている場合…」
「はちみつの栄養価の高さについては、もはや常識とも言えるほどご存知の人も多いと思います。 はちみつには、ビタミン、ミネラル…」
「毎日よく寝ているはずなのに、疲れがとれない、だるい、頭が重い…。 このような体の不調を慢性的に感じている人は、自律神経が…」
「ダイエットの大敵でもある「セルライト」、ほとんどの人が一度は聞いたことがあると思いますが、実際にセルライトってなにか分…」
「シャキシャキとした食感と、みずみずしさが特徴の野菜といえば、「水菜」です。 鍋物やサラダなどによく使われ、身近な葉物野菜…」
「足の親指に起こることが多い「巻き爪」。 爪はただ生えているだけでなく、小さいながらも、指先の力を補強するという重要な役割…」
「最近、肌の調子が悪い…特におでこやあごなどにかゆみや小さな湿疹をともなう場合、もしかすると顔ダニが肌荒れの一因になってい…」
「私たちの健康な生活を支える要素の一つである、嗅覚。 鼻の奥にある嗅細胞がニオイの分子をキャッチし、その情報を脳に伝えるこ…」
「「森のバター」という別名を持つアボカド。 アボカドのクリーミーな味わいは、一度ハマるとクセになりますよね。 メインの食材…」
「【基礎体温の測り方】 基礎体温を測ると、自分の体のリズムが分かり、体の中で何が起きているのかを知る重要な目安となります。…」
「「基礎体温」という言葉、一度は耳にしたことがありますよね。 特に女性は妊娠や体調管理等において、この基礎体温を毎日測って…」
「１日中立ち仕事やデスクワークを頑張った後、特に気になるのが、脚の浮腫みやだるさです。 日中、長時間立ちっぱなしの姿勢を続…」
「睡眠の質を高めたり、１日の疲れを取り除くのにとても有効なのが、入浴です。 毎日何気なく入っているお風呂の時間を、より健康…」
