毎日の生活の中で身体のケアに関心を持つ方に向けて、施術の裏側や最新情報を発信しています。こりや痛みへのアプローチ方法、スタッフの日常など、ここでしか知れない内容です。お客様がより快適な毎日を送るためのヒントをお届けしており、読み物として楽しめる記事を意識して用意しています。健康な生活を支える情報が満載で、日々の暮らしに役立つ内容を意識しています。
「平日は忙しく、睡眠不足になりがちだと、休日にたっぷり寝だめをして疲れをとろうとする人がいます。 しかし、実は休日の寝だめ…」
「何歳になっても美しい肌でいたい！という願いは、ほとんどの人が持っていることでしょう。 特に女性の場合は、１０代の頃から何…」
「リモートワークの普及により、目の不調を訴える人が増加傾向にあるといいます。 昼間はパソコンの画面とにらめっこし、仕事が終…」
「健康効果も高く、美味しく、安い！ こんな３拍子揃った食品が、納豆です。 健康や美容のために、毎日納豆を食べている人も多い…」
「日本人女性のおよそ１０人に１人がかかるとも言われている乳がん。 乳がんは、乳房にある乳腺にできる悪性腫瘍です。 その早期…」
「大根を細切りにして乾燥させた「切り干し大根」。 スーパーなどでも一年中安定して手に入り、保存も効くので、食卓のもう一品！…」
「新型コロナウイルスの影響で、私たちの生活様式は大きく変わりました。 できるだけ人と会わずに過ごす、いわゆる自粛生活の長期…」
「おやつを味方につけるために、太らないおやつのキーワードを覚えましょう。 【太らないおやつのキーワード】 低糖質 摂りすぎ…」
「「おやつ」と聞くと、どうしても太る！ダイエットの敵！食べない方が良い！などと真っ先に思ってしまうでしょう。 しかし、おや…」
「毎日のデスクワークで肩や首がガッチガチ…。 そんな時、自分でストレッチやマッサージなどを取り入れている人も多いと思います…」
「コーヒーを飲むとなんだかシャキッとして頑張れる！と感じる人は少なくないと思います。 毎朝必ずコーヒーを飲む習慣があったり…」
「「過敏性腸症候群（ＩＢＳ）」という病気を知っていますか？ 過敏性腸症候群は、検査等を行っても、炎症や潰瘍などの器質的疾患…」
「体に良い発酵食品の代表格でもある「味噌」。 日本の食卓には古くから味噌汁が並ぶなど、味噌は和食を支える調味料の一つでもあ…」
「 【更年期障害の原因】 更年期障害は、女性ホルモンの急激な低下に伴い引き起こされます。 月経は脳、卵巣、子宮に関連して起…」
「更年期を元気に乗り切るために① 女性の心身の健康と深く関わっている女性ホルモン。 女性ホルモンの分泌が本格的にスタートし…」
「疲労回復効果が科学的に証明されている唯一の成分と言われているのが、「イミダペプチド」です。 渡り鳥の中には、１キロメート…」
「女性は、生理の周期によって、１カ月の間にホルモンのバランスが大幅に変わります。 生理前から生理中にかけて、眠気が強くなる…」
「 「ヨガ」と「ピラティス」、どちらも近年とても人気で、最近では女性だけでなく男性でもヨガやピラティスを生活に取り入れる人…」
「飲み薬を飲む時、ついお茶や牛乳、人によってはジュースなどで服用する人がいます。 牛乳やジュースでも特に問題なく飲める薬も…」
「こめかみから目のあたりを中心に、脈打つようにズキズキと痛む片頭痛。 日常生活でも、定期的な偏頭痛の痛みに悩まされている人…」
「料理の時だけでなく、美容に関するケアでも使われることがよくある「オリーブオイル」。 オリーブオイルを使ったマッサージやパ…」
「１年中スーパーなどで手軽に手に入る果物の代表格ともいえる「バナナ」。 皆さんは、熟した黄色いバナナが好きですか？ それと…」
「運動器の障害のために、移動機能の低下をきたした状態を、 「ロコモティブシンドローム」（通称「ロコモ」）といいます。 英語…」
「【覚えておきたいホルモンの種類】 ２． 幸せホルモン（セロトニン、オキシトシンなど） 幸せホルモンとも呼ばれているのが、…」
「 健康や美容の話をしていると、度々登場するのが様々なホルモンの存在です。 私たちの体内では、実に１００種類以上ものホルモ…」
「脳の老化予防に役立つ脳トレ体操３選 何歳になっても自分の足で元気に歩くためには、日ごろから適度な運動をして筋力を衰えさ…」
「毎日の睡眠は、 私たちの健康や美容を支える重要な習慣です。 しかし、睡眠不足が続いたり、夜中に何度も目覚めるなどの睡眠に…」
「「薬の効き方」について、考えたことはありますか？ 例えば、胃の薬は胃に届いたら効く？ 頭痛の薬は頭に届いている？ あまり深…」
「 「骨卒中」という言葉を聞いたことがありますか？ 骨卒中とは、一度骨折することで、その後の健康寿命及び寿命が極端に短くな…」
「冷え性の人には辛い時期なのはもちろんのこと、特別冷えに弱くないという人でも、寒さの中で過ごす時間が増えると、無意識のう…」
「数ある果物の中でも、老若男女問わず人気のあるいちごは、見た目も可愛く、ケーキやその他のお菓子にもよく使われていますね。 …」
