毎日の生活の中で身体のケアに関心を持つ方に向けて、施術の裏側や最新情報を発信しています。こりや痛みへのアプローチ方法、スタッフの日常など、ここでしか知れない内容です。お客様がより快適な毎日を送るためのヒントをお届けしており、読み物として楽しめる記事を意識して用意しています。健康な生活を支える情報が満載で、日々の暮らしに役立つ内容を意識しています。
「全身の血液は、心臓のポンプ作用によって循環しています。 上半身の血液は比較的容易に心臓へ戻っていきますが、下半身の血液は…」
「テレワークやリモート会議などの普及によって、イヤホンを日常的に使用することが増えた人も多いようです。 それに伴い、「外耳…」
「毎日の生活で、ストレスが溜まっていませんか？ 長い間、頑張りすぎていませんか？ 我慢を強いられることが多い現代社会で、日…」
「体型はある程度服装などでカバーできますが、顔のたるみや大きさは、なかなか隠せませんよね。 小顔のためにフェイスマッサージ…」
「加齢によって増えていく白髪の悩み…。 ある程度は仕方のないことだとしても、もし対策があるのならぜひ取り入れたい！と思う人…」
「健康や美容のために、しっかりと水分補給をすることはとても大切なことです。 しかし、意外と多いのが、水を飲むのが苦手な人。…」
「【いびきをよくかく人の特徴】 ・太っている ・首が太くて短い ・仰向けに寝る ・口を開けて寝る ・お酒をよく飲む ・鼻炎や…」
「いびきをかいて寝ていると、ぐっすり眠れているような気がしますよね。 でも実はその逆で、寝ている時にいびきをかいている場合…」
「はちみつの栄養価の高さについては、もはや常識とも言えるほどご存知の人も多いと思います。 はちみつには、ビタミン、ミネラル…」
「毎日よく寝ているはずなのに、疲れがとれない、だるい、頭が重い…。 このような体の不調を慢性的に感じている人は、自律神経が…」
「ダイエットの大敵でもある「セルライト」、ほとんどの人が一度は聞いたことがあると思いますが、実際にセルライトってなにか分…」
「シャキシャキとした食感と、みずみずしさが特徴の野菜といえば、「水菜」です。 鍋物やサラダなどによく使われ、身近な葉物野菜…」
「足の親指に起こることが多い「巻き爪」。 爪はただ生えているだけでなく、小さいながらも、指先の力を補強するという重要な役割…」
「最近、肌の調子が悪い…特におでこやあごなどにかゆみや小さな湿疹をともなう場合、もしかすると顔ダニが肌荒れの一因になってい…」
「私たちの健康な生活を支える要素の一つである、嗅覚。 鼻の奥にある嗅細胞がニオイの分子をキャッチし、その情報を脳に伝えるこ…」
「「森のバター」という別名を持つアボカド。 アボカドのクリーミーな味わいは、一度ハマるとクセになりますよね。 メインの食材…」
「【基礎体温の測り方】 基礎体温を測ると、自分の体のリズムが分かり、体の中で何が起きているのかを知る重要な目安となります。…」
「「基礎体温」という言葉、一度は耳にしたことがありますよね。 特に女性は妊娠や体調管理等において、この基礎体温を毎日測って…」
「１日中立ち仕事やデスクワークを頑張った後、特に気になるのが、脚の浮腫みやだるさです。 日中、長時間立ちっぱなしの姿勢を続…」
「睡眠の質を高めたり、１日の疲れを取り除くのにとても有効なのが、入浴です。 毎日何気なく入っているお風呂の時間を、より健康…」
「流行りの腸活におすすめメニューの一つが、わかめとキムチの組み合わせです。 現代の日本人は、海藻を食べる機会が減っていると…」
「早寝早起きを、体に悪いと考える人は少ないと思います。 しかし、朝早くに目覚めてしまう早朝覚醒は、決して体に良い影響を与え…」
「生活スタイルの変化から、椅子に座って過ごす時間が増え続けていると言われる日本人。 あなたは、１日のうちどれくらいの時間を…」
「体に良い油は健康や美容効果が高いことは、既にご存知の人も多いでしょう。 私たちの食事に身近な油の一つとして挙げられるのが…」
「長引くマスク生活で懸念されていることの一つが、唾液の分泌量の低下です。 唾液なんて別に少なくても大丈夫！だと思う人もいる…」
「仕事で長時間パソコン作業をしたり、勉強のために何時間も同じ参考書を読んだり…。 また、家の掃除を何時間も連続で行ったりな…」
「冬は家でも靴下を履いていた人も、暖かい季節になってくると、素足で過ごす時間が少しずつ増えてきますよね。 部屋の中では靴下…」
「最近、疲れやストレスが溜まって、顔色が悪く見えたり、急に老けた印象になったという悩みはありませんか？ 体はもちろん、見た…」
「脳が一時的に過剰に興奮することで、けいれんや意識喪失などの発作を繰り返してしまう病気が「てんかん」です。 てんかんと聞く…」
「「腹筋」と聞くと、筋トレなどで鍛えたり、引き締めたりするものというイメージが強いですよね。 しかし、腹筋をストレッチで“…」
「ほど良い酸味があって美味しい柑橘系の果物、子供から大人まで幅広く人気があり、日常的に食べている人も多いでしょう。 そんな…」
