毎日の生活の中で身体のケアに関心を持つ方に向けて、施術の裏側や最新情報を発信しています。こりや痛みへのアプローチ方法、スタッフの日常など、ここでしか知れない内容です。お客様がより快適な毎日を送るためのヒントをお届けしており、読み物として楽しめる記事を意識して用意しています。健康な生活を支える情報が満載で、日々の暮らしに役立つ内容を意識しています。
「実際に、体内時計のズレをリセットできる生活のポイントを紹介していきましょう。 【体内時計のズレをリセットする生活】 １…」
「私たちの体には、「体内時計」という生体リズムが備わっています。 この体内時計のリズムによって、特に意識していなくても、日…」
「夏は素足で過ごす時間が長いのに、冬は家でも厚手の靴下を履きっぱなしで過ごしていませんか？ また、夏は毎日サンダルを履いて…」
「最近肩こりがひどくなった、目が疲れてまぶしさを強く感じる、などの症状はありませんか？ 一見ただの肩こりや眼精疲労などの症…」
「最近、健康や美容に気遣う人たちの間で、「発芽玄米」が話題になっているのを知っていますか？ 発芽玄米ってどんなお米？普通の…」
「冬になると、かかとがガサガサになってひび割れてしまう…という悩みはありませんか？ ひどいケースだと、かかとが硬いお餅のよ…」
「口の中に口内炎ができると、食事の際にしみたり、話す時も痛んだりして、意外と大きなストレスになりますよね。 一言で口内炎と…」
「食べ物なら肌につけても安心…それって本当？ 美肌のためにできることは何だろう？と考え、色々な情報について調べ、それを実…」
「 痩せ＆長寿ホルモンと呼ばれる「アディポネクチン」の正体 最近話題の「アディポネクチン」というホルモンを知っていますか…」
「 心臓から絶えず血液が送り出されている動脈には、心臓が動いている限り、常に圧がかかっていることになります。 そのため、動…」
「私たちの体中に張り巡らされている血管は、体を支える生命線のようなものです。 頭から足の先まで伸びている血管を、動脈や静脈…」
「最近は、スーパーやコンビニなどでも、安くて手軽に買えるようになったワイン。 ワインバーも次々オープンするなど、老若男女問…」
「赤ちゃんのようなもちもちでスベスベの肌に憧れる女性は多いもの。 しかし、３０代、５０代、７０代になって、生まれた時と同じ…」
「寒い冬や花粉症の時期に、室内の温度管理と同じくらい重要なのが、湿度のコントロールです。 空気が乾燥している状態だと、ウイ…」
「冬の肌は、顔だけでなく手や足、体などの全身も、非常に乾燥しやすいものです。 夏場は平気なのに、冬になると皮膚が粉をふくほ…」
「「ベジファースト」という言葉は、ほとんどの人が聞いたことがあるでしょう。 ベジファーストは、その名の通り、食事の際に野菜…」
「しいたけ、えのき、エリンギ、なめこなど、私たちの身近には様々な種類のキノコがありますが、その中でもあまり馴染みがないと…」
「空気が乾燥している冬は、夏とは違った肌の悩みが増えやすい季節です。 特に、肌が乾燥することで目立ってくるのが、顔のシワで…」
「寒い日の朝は、どうしても布団から出るのに時間がかかってしまったり、気持ち良く起きられないことが悩みの一つになりがちです…」
「美肌に良い成分の代表とも言えるのが「ビタミンＣ」。 ビタミンＣは、果物や野菜をはじめ、幅広い食品に含まれている栄養素です…」
「体の柔軟性には、筋肉や関節、靭帯、腱、筋膜などの組織が関わっています。 デスクワークやテレビ鑑賞、スマートフォンやゲーム…」
「あなたは、体が柔らかい人ですか？ それとも、硬い人ですか？ 体の柔軟性には個人差があり、体が柔らかい人もいれば、とても硬…」
「現代人に増えている「情報過多シンドローム」をご存知ですか？ 「知っていたはずの情報をどうしても思い出せない」 「慣れて…」
「空気が冷たく乾燥する冬は、どうしてものどの調子も悪くなりがち。 時々うがいをするだけでは、のどのイガイガや不快感がなかな…」
「貝類の中でも、特に私たちの食卓に身近な存在なのが「アサリ」です。 アサリは、低カロリーかつ栄養価の高い食材で、食べるサプ…」
「最近、朝起きた時に胸やけを感じたり、夜寝る前に胃がムカムカして寝付けない、食後に胃や胸に痛みや不快感を感じるなどの症状…」
「頑張って運動をした後は、できるだけ早くお風呂に入って汗を流したり、疲れた体を湯船に浸かって休めたいと思いますよね。 しか…」
「【腸内フローラを良好に保つために】 １．食物繊維と発酵食品を摂る 腸内フローラには、乳酸菌やビフィズス菌、納豆菌やオリゴ…」
