Column

身体の知識を深める
役立つ情報を提供

身体の違和感を穏やかにしたい方に向けて、日常に役立つ情報を発信しています。姿勢を整えるポイントや運動のコツ、身体の違和感への対策など、幅広いテーマを取り上げることで、お客様が健康的な生活を送る手助けが可能です。自宅でできる簡単なケア方法や身体の仕組みを解説する記事を用意し、暮らしに活かせる知識を届けて日々の快適さを応援する内容を提供しています。

  • 妊娠中期に知っておくべき8つのこと

    2025/11/08
    整体姿勢 足立区整骨院マタニティ
    妊娠中期は比較的安定した時期とされていますが、それでも多くの変化や注意すべき点があります。本記事では、妊娠中期に考慮すべきポイントを包括的に紹介します。妊娠中期の体調...
  • 肩こりと肩甲骨の悩みを解決する方法とは?

    2025/11/02
    整体肩こり姿勢 足立区整骨院自律神経頭痛
    肩こりや肩甲骨の不調は、現代社会において非常に多くの人が抱える問題です。特にデスクワークやスマートフォンの使用によって引き起こされる姿勢不良が、肩周りの筋肉に大きな負...
  • 猫背を治すための効果的な筋トレ法を徹底解説!

    2025/10/30
    整体肩こり姿勢 足立区整骨院頭痛猫背トレーニング
    コロナ禍以降、リモートワークやステイホームが一般化し、長時間の座り仕事による猫背が気になる方が増えています。姿勢が悪くなると体調にも影響を及ぼすため、早めの改善が肝要...
  • 反り腰による腰痛を撃退!プロが教える正しい改善法

    2025/10/29
    整体腰痛姿勢 足立区マタニティ猫背
    近年、多くの人が反り腰に悩まされ、その影響で腰痛を訴えるケースが増えています。本記事では、反り腰の原因からその具体的な改善方法まで、幅広く解説します。特に、大切なスト...
  • 本当に効く!肩こり解消グッズの秘密とは?

    2025/10/28
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    肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。普段の生活で肩こりがつらいと感じるとき、どんなグッズが本当に効くのか気になりますよね。このコラムでは、肩こり解消に効果...
  • 妊婦さん必見!恥骨の痛み解消法を徹底解説

    2025/10/26
    整体 足立区整骨院マタニティ
    妊娠中の恥骨痛に悩む妊婦さんに向けて、科学的な視点と実使用されている解消法をご紹介します。妊娠中に起こる体の変化や痛みの原因、そして安全で効果的に痛みを和らげる方法を...
  • 妊娠中の恥骨痛を軽減するための実践的な方法

    2025/10/21
    整体骨盤 足立区整骨院マタニティ産後
    妊娠中の恥骨痛は多くの女性が経験する不快な症状です。この痛みは妊娠の進行とともに増す可能性があり、日常生活に影響を及ぼすこともあります。本記事では、妊娠中における恥骨...
  • 猫背を改善する椅子選びのポイントと正しい座り方

    2025/10/20
    整体肩こり腰痛姿勢 足立区整骨院猫背
    椅子に座る時間が長い現代生活では、猫背が気になるという方も増えています。この記事では猫背を改善するための椅子選びのポイントや、正しい座り方について詳しく解説します。特...
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