足立区綾瀬で五十肩でお悩みのあなたへ　東綾瀬　ライフ整骨院の代田です | 整骨院は東京都、足立区のライフ整骨院 | ブログ

前回は五十肩投稿はご覧いただけましたでしょうか。

・五十肩とは何なのか？

・五十肩はどんな状態なのか？

上記が詳しく書いてありますので読んでいない方はコチラからご覧ください。

足立区綾瀬で五十肩でお悩みのあなた　ライフ整骨院の代田です

前回に引き続き五十肩についてお話ししますが今回は

・五十肩は果たして治るのか。

・五十肩はどのようにして治るのか。

こちらの2点を解説したいと思います。

五十肩は果たして治るのか。

結論から申し上げますと五十肩は治ります。しかし時間がかかります。

『たった一回であなたの五十肩が治ります！』『5分で五十肩が嘘のように！』

このような広告は本当の五十肩ではなく五十肩様の肩の痛みではないかと思います。

基本的に五十肩は放っておけば改善します。しかし前回お話ししたような症状が出ていればおよそ10カ月かかると言われています。それが施術をすると6カ月くらいで改善するのが本当の所です。

五十肩はどのようにして治るのか。

主に五十肩は肩関節の安定を図る為に存在している筋肉があり、その筋肉の状態が悪いと結帯動作や結髪動作時に強い痛みが発生してしまします。

一番やってはいけないことは『筋トレ』です。

筋肉に無理な負荷をかけることで肩の痛みが悪化します。大切なことは肩甲骨を動かすことです。

肩甲骨を動かしますが負荷をかけてはいけません。肩に力が入らないよう肩甲骨を動かすことがとても大切なのですが難しいですよね。簡単なやり方は今月中には動画にまとめますのでもし気になる方は当院のYouTubeチャンネルをチェックしておいてください。

https://www.youtube.com/channel/UCi42IP5rg2E_Xb8G-FRkccg

いかがでしたでしょうか。

五十肩はただの肩こりや腕が上がらないといったレベルの痛みではありません。なったことが無いと分からない本当に辛い症状です。しかし改善はします。間違った知識でトレーニングなどをしてしまうと悪化してしまう事が本当に多くありますのでお気をつけて！

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