洗顔はぬるま湯より水でした方がいい理由 | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

皆さんは、毎日の洗顔の際、お湯で顔を洗っていますか？それとも水？もしくはぬるま湯？

なんとなく、お湯でも水でもなく、ぬるま湯で顔を洗うと良いというイメージを持っている人も多いかもしれません。

しかし、ぬるま湯はどちらかというと、冷たい水より、お湯に近い温度ですよね。

お湯で顔を洗うと、それだけで必要な油分まで流れ落ちてしまい、肌が乾燥しやすくなってしまいます。

ぬるま湯も同様で、やはり皮脂を落としすぎてしまう傾向があります。

実は、最近のスキンケアでは、洗顔は「水」で行うのが、最も肌の潤いをキープできる方法だと言われているのです。

肌は、加齢とともに水分を保持する力が弱まり、どうしても乾燥状態になりやすくなります。

そして、その乾燥が、シワやたるみ、ごわつき、くすみなど、様々な肌悩みにつながっていきます。

若い頃の肌にハリがあるのは、適度な油分が保たれているためです。

油分は、美肌のために欠かせない存在です。

毎日の洗顔では、必要な皮脂を守りながら汚れを落とすということが、とても重要になってきます。

例えば、１日に何回も顔を洗うと、その度に顔の油分も一緒に流れ落ちてしまうため、肌の乾燥が促進されてしまいます。

洗顔は１日１回、多くても２回で十分です。

洗いすぎが肌の乾燥を招くことは、多くの人が想像できると思います。

そして、１日１回の洗顔でも肌の乾燥が気になる人は、水洗顔を徹底してみましょう。

特に気を付けたいのが、お風呂での洗顔です。

夜、お風呂に入るついでに、メイクを落としたり、顔を洗うという人は多いでしょう。

その際、お湯で顔を洗っていませんか？

浴室は湿度が高いため、洗顔後の肌の乾燥やつっぱりを感じにくい環境です。

しかし、毎日お湯で洗顔していると、必要な皮脂まで洗い落とされてしまっている可能性が高いです。

さらに、顔を洗った後に湯船に浸かるなど、油分が不足した状態のまま放置してしまいやすいのが、お風呂での洗顔なのです。

入浴のついでにメイクを落としたり顔を洗う人は特に、水で洗う習慣を身につけることをおすすめします。

水洗顔を続けていると、それだけで肌の調子が良くなったり、乾燥肌の改善を感じられるケースも少なくありません。

どうしても水で顔を洗うのが嫌な人は、ぬるま湯の温度を、お湯から水に近付けることから始めてみるのも良いと思います。

お湯で顔を洗うほど、油分はどんどん失われていくイメージを持ち、洗顔は必要最低限で！お湯より水で！を守り、乾燥肌を防ぎましょう。

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