「横座り、できない…」それ、会陰切開のリスク大かも⚠️ | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

「横座り、できない…」それ、会陰切開のリスク大かも⚠️

実は、分娩時に骨盤の出口が広がらないと
赤ちゃんが出てくるときに
会陰切開が必要になってしまいます💦

初産婦さんの【約85%以上】
経産婦さんでも【約半数】が
お産で何らかの傷を負うと言われています。

さらに論文でも、赤ちゃんの出口の筋肉は
出産時に【3倍以上】伸ばされることが判明💡

「力を抜いて緩められるママ」ほど
切開や難産のリスクをぐっと下げられます✨

そこで超重要になるのが【股関節】！

股関節を動かす筋肉は赤ちゃんの出口に直結。
ここを柔らかく保つことで出口が広がり、
赤ちゃんがつるんと出やすくなります👶

動画のストレッチで今すぐケアしましょう👇

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🤰 会陰切開を防ぐ！股関節ケア
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① 手を後ろについて膝を立て、足を広げる
② 膝を内側に交互にゆっくり倒す

※お腹が張らないよう、無理のない範囲ですきま時間にやってみてね！

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