【正しい安産スクワット】 | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

【正しい安産スクワット】

先輩ママやSNSで出てくる
『スクワットしないと安産できないよ！』
その気持ちはわかりますが運動習慣の
無い妊婦さんが見様見真似で行うと
反り腰に繋がったり、お腹の張りや
難産のリスクを上げてしまうんです。

大切なのは『股関節を使うこと』

今回のスクワットだけではなく
『安産と股関節のひみつ』
はプロフィールから無料で配布
していますのでまだもらっていない方は
ぜひチェックしてみてくださいね！
@maternity.life.adachiku