【その歩き方危険です！】 | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

【その歩き方危険です！】

お腹が大きくなってくると歩く事すら
しんどくなりますよね…。

その気持ちは痛いほどわかるのですが
そのまま続けてしまうと腰痛が悪化する
どころが難産のリスクも高まってしまします。

今日は今まで史上最も簡単な
エクササイズを紹介します！

📣安全のための注意点
【お腹の張りを感じたらすぐに中止】
休憩して治まらない場合は、
かかりつけの産婦人科に相談してください。
【無理をしない】
「もっとやらなきゃ」と思う必要はありません。
少しずつ続けるのが一番の安産への近道です。
【滑らない場所で】
椅子などお尻が滑ると尻もちをついてしまいます。
安全な環境で行ってください。

まだ【股関節と安産の秘密】を
受け取っていない方はこちらから
チェックしてみてくださいね！
@maternity.life.adachiku