【1日１万歩はホント！？】 | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

【1日１万歩はホント！？】
妊婦さんなら誰しも聞いたことが
ある『1日１万歩、歩いてね！』

実はこれって赤ちゃんが産まれやすくなるとか
安産になるとかの医学的根拠は無いんです。

あくまで体力を落とさないようにする
効果や、産道の入り口に赤ちゃんの
重さがかかることで陣痛を出しやすくする
というものなんです。

だから
・腰が痛い
・恥骨が痛い
・鼠径部が痛い
こんな状態で無理に歩くと返って逆効果！

まずは股関節を柔らかくすることが
安産への近道なんです！
※医学的根拠がある事実です

そんな股関節と安産の関係をまとめた
【股関節と安産の秘密】を
プロフィールで無料配布していますので
ぜひ受け取ってみてくださいね！
@maternity.life.adachiku