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妊婦さん向け専門整体院

実は…逆子体操には根拠はありません！

・妊娠30週を超えても治らない…どうしよう…。
・無痛分娩を予定しているから早く回ってほしい…。

いよいよ出産というゴールが近づくと
こういった不安が出てきますよね。

特に逆子体操は有名で、周りの人や産婦人科で
勧められている人も多いと思います。

しかし実はこの逆子体操、医学的な根拠はないんです。

でも、まだ大丈夫！
今日は国家資格を4つ持つ身体の専門家が逆子の
原因と対策をわかりやすくお伝えします。

逆子が治らない原因として多いのが、この3つ。
①お腹の張り
②身体の冷え
③股関節の硬さ
赤ちゃんが自ら回りやすい環境を作るために
今日からできる対策をお伝えします！

対策①身体を温める！
特に「下腹部」と「足首」を温めるのは必須です。
対策② 股関節を動かす！
股関節についている筋肉は骨盤の動きに直結します。
その筋肉を動かして赤ちゃんが回りやすい
環境を作ってあげることが大切です！

※ただし妊娠後期はお腹が大きくなっているので
絶対に無理のない範囲で優しく動かしましょう。

長かった妊娠期間もあと少しです！
安心な安産を目指して残りのマタニティライフを
楽しんでくださいね！

やり方がわからない方はプロフィールから
ご連絡ください@maternity.life.adachiku