妊娠後期になると | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

妊娠後期になると
『とにかく歩いてくださいね』
『歩かないと赤ちゃん降りてきませんよ』
こんなアドバイスを受けることが多くなります。

しかし闇雲に歩くと赤ちゃんのためになるどころか
腰痛悪化！坐骨神経痛悪化！難産！
こんな大変な事態になるかもしれません！

でも大丈夫！
これだけ見直せば安産を迎えられるようになります！

①腰が反り過ぎていないかチェック！
→あえて腰をわざと反らしてから元に戻す
②ガニ股歩きになっていないかチェック！
→つま先を正面に向けて少しだけ外に向ける

この２点だけでも抑えて歩けばOK！

やってみてくださいね！
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
東京都足立区東綾瀬1-6-16
03-6802-5051
綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院
完全予約制でプライベート空間