足立区で妊娠中の恥骨痛を改善するためには | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

「妊娠20週を超えてから恥骨の痛みでうまく歩けない…」

「産婦人科で恥骨痛の話をしたけど仕方ないと言われた…」

「まだ産休まで2カ月もあるのに恥骨が痛くてツラい…」

「前に通っていた整体では妊娠を理由に施術を断られた…」

妊娠中はただでさえ不安なのに恥骨痛で歩くのも

ままならない状態になってしまうとなおさら不安な

気持ちになってしまいますよね。

綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院では毎月

このようなお悩みの方がいらっしゃいます。

妊娠中は仕方が無いと言われた恥骨痛ですが

まだ諦めないでください！

妊娠中の恥骨痛には原因がありしっかりと

対処する方法があります。

今日は妊娠中は仕方が無いと言われた恥骨痛の

原因と解消方法をお伝えします。

１．そもそも恥骨痛はなぜ起こるのか

妊娠してから出産するまでに女性の骨盤は必ず動きます。

そして骨盤の前側にある恥骨という骨を繋いでいる軟骨が

あります。

出産までに骨盤が開くため脳から軟骨を柔らかくして

骨盤が開きやすくなるためのホルモンが分泌されます。

その結果、骨盤が開きやすくなりますが本来の骨盤の

安定性が無くなってしまいそのままの骨盤で生活を

していると恥骨部の痛みが出現してしまいます。

２．じゃあどうしたらいいのか

不安定になった恥骨には内ももの筋肉がついています。

お腹が大きくなった状態で長く歩いたり、産休までに

身体を動かしているとその筋肉が疲れていたり、硬くなり

恥骨部分が引っ張られて結果的に恥骨部が痛くなります。

対処方法として一番大切なのは

この内ももの筋肉をほぐすことです。

しかしYouTubeなどのSNSを見てむやみやたらに

ストレッチをしてしまうと恥骨部分が引っ張られて

痛みがかえって悪化してしまうので注意が必要です。

妊娠後期に歩くだけで痛くなる恥骨痛は酷くなると

日常生活に影響を及ぼしてしまうくらいツラいですよね。

そして産婦人科で相談をしてもなかなか改善方法が

無いのも本当に不安になると思います。

そういった方が一人でも多く安心して安全に安産を

迎えることが出来るように綾瀬マタニティ整体

ライフ整骨院が存在しています。

妊娠後期の恥骨痛でこれから迎える出産が不安だったり

妊娠を理由に施術が受けられないと諦めている方は

LINEにて一度当院にご連絡ください。

私自身の子育ての経験や、数多くの妊婦さんや産後の

ママさんの施術があなたのお悩み解決の手助けになる

と嬉しく思います。