首コリが酷くなると頭痛になる理由と対策‐足立区綾瀬 | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

 □朝起きると首の痛みから1日が始まる。 □首が痛いと思っていたら頭痛に発展した。 □首コリが酷くなると気持ち悪くなってくる。 □出掛ける時にロキソニンが無いと不安になる。 □首肩のマッサージを受けてもその時だけ。

首コリが酷くなると頭痛になる理由と対策

パソコン作業やスマホの使用が増えている昨今は 首コリでお悩みの方が本当に増えていますが あなたはお困りではありませんか？ 多くの方々は整形外科に行っても骨に異常無し、 痛み止めと湿布を処方されたり、整骨院に行っても 首や肩に電気をかけてマッサージを受けて 何となく良くなった気がするけどすぐ戻る。 こんな繰り返しをしているそうです。

こんな首コリを放っておくと…

頭痛に発展してしまうことは珍しいことではありません。

①血液の流れが悪くなる

首の筋肉が何らかの理由で硬くなってしまい、 脳に向かう血流などを邪魔してしまうと脳に 正しく血液が送ることが出来ず、脳が酸欠になり 頭痛を感じることがあります。

②筋肉が硬くなる

それ以外にも脳に向かう神経の反射や頭についている筋肉が 硬くなることによって頭痛も出現しやすくなります。 デスクワークやスマホの使用時に同じ姿勢が長く 続くことによって筋肉の緊張が長くなり結果として 頭痛になることがあるので注意が必要です。

首コリと頭痛を解消するための対策

とても大切なのは同じ姿勢を取り続けないことです。 仕事で集中しているとついつい数時間同じ姿勢に なってしまうこともありますよね。 長くても1時間に一回は休憩の時間を取って肩を 回したり、胸を張ったりして首を動かしてください。 『それだけのこと？』なんて思うかもしれませんが ほとんどの方が出来ていないのが現状です。 明日からでもすぐできるのでやってみましょう。

実際に首コリから頭痛に発展するとついロキソニンなど の痛み止めや湿布に頼りがちになってしまいます。 あなたの首コリや頭痛がなぜ起きているのかを今一度 考えてあげないと薬効が切れた時に再発します。 ライフ整骨院では薬や湿布にとらわれずに日常生活 をより良く送っていただきたいと思っています。 もし痛み止めや湿布で抑えていた首コリや頭痛を 解消したい方は一度ラインからご相談ください。 必ずやあなたのお役に立てる自身があります。 あなたの体調を改善できる日が１日でも早く 訪れることを心より願っています。