肩こりが解消できるストレッチ‐足立区綾瀬 | 整骨院は東京都、足立区のライフ整骨院 | ブログ

昔からの肩こりは硬い筋肉を揉み解せば 解消する！！はい！それ嘘です！！！  ある調査によると日本では約１７００万人が 肩こりの悩みを抱えているそうです。 実際に調査対象でない人も含めると肩こりで 悩む人の人口はさらに多くなることでしょう。

今日は肩こりの時に肩を揉んでも解消しない

こんなお話をさせていただきます。何故このお話し するのかというと美容室やマッサージ屋さんに行っ た時に『肩凝ってますねぇ！揉み解しましょう！』 と１度は言われたことがあると思います。 しかしその時は良くても肩こりが改善 することは無いのではないでしょうか。 大切なのは肩が凝ってしまうような 姿勢にしている筋肉に原因があります。 この筋肉を揉むのではなくストレッチ することがとっっても重要なんです！

じゃあどうすればいいのか？

先ほど肩が凝ってしまうような 姿勢が問題とお伝えしました。 その姿勢が鎖骨や胸の筋肉なんです。 この筋肉が硬いことによって肩が内側に巻いて きてしまい首が前に出て結果首や肩を支える筋肉 が常に緊張してしまうことがあなたの肩こりの原因なんです。 そんな状態を改善するための動画がありますので 是非参考にしてみてください。 動画で肩こり解消ストレッチはこちらをクリック！

まずは1週間続けてみましょう！

あなたの身体は今までのあなたの身体の 使い方によってできています。大切なのは 何か必殺技があるわけではありません。 普段の姿勢を気にしながら、動画の中の様な セルフケアを続けることによって驚くほど あなたの肩こりは改善することが出来ます。 もし、万が一、改善しない方はライフ整骨院に お越しください。あなたの肩こりの原因や普段 気を付けるべき姿勢なども詳しくお話しさせて いただいた上でご納得いただけない場合は 全額返金します。初回お試し価格でご案内させて いただきますのでご連絡お待ちしております。

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