坐骨神経痛はどうやったら治るの？‐足立区綾瀬 | 整骨院は東京都、足立区の綾瀬マタニティ整体　ライフ整骨院 | ブログ

半年以上も改善の見込みがない 腰からお尻にかけての痛み。 お尻から太もも裏にかけての痛み。 悩んでいる方に朗報です。 あなたの坐骨神経痛の原因と改善方法が このブログの中にあります！ 

坐骨神経痛の原因

腰、お尻、太ももの裏、ふくらはぎまで 痛みやしびれが出現している状態が続くと 諦めてしまう方もいるのではないでしょうか？ マッサージを受けてもストレッチをしても なかなか改善しない坐骨神経痛でも必ず 原因はあるはずなんです。その原因をお伝えします。

1. お尻の筋肉が硬くなる(普段の使い方など)
2. 運動不足(デスクワークの座りっぱなしなど)
3. 身体が冷えやすい(足の血流が悪い)

このような原因がありますが あなたはいくつ当てはまりましたか？

坐骨神経痛の治し方

上記の原因が多く、症状が出現している 坐骨神経痛ですが原因がわかればもう大丈夫！ 筋肉が硬くなっている方は普段の使い方が 同じ動きが多く、筋肉がうまく動いていない ケースが考えられます。軽いウォーキングや 筋トレ、ストレッチなどがお勧めです。 そして足が冷えるということは足の血液がうまく 循環していなくて起きていることが考えられます。 純粋に温めることも必要ですがもともと血液の 流れが滞りやすくなっている人はすぐに戻ります。 この状態の方は筋肉に刺激を入れることが 必要になります。筋肉が身体を温めることにも 繋がりますので運動をしてからお風呂などで 温まってあげられるととても効果的です！

半年以上、坐骨神経痛に悩まされている方は１度専門 の整体や治療院で身体を診てもらってください。 なぜなら半年以上もかかえている身体の悩みの原因は 自分ではもうわからないのがほとんどです。 『別に動けないほどじゃないから大丈夫！』 こんな風に思っている方がいずれ痛みで仕事や 日常生活に支障が出てしまっている方々を私は 目の前でたくさん見てきました。 もし整体や治療院に今まで一度も行ったことがなく 不安な方はライフ整骨院に一度ご相談ください。 身体の検査をしてあなたの身体でどこに原因が あるのか、何をしたら改善するのかなどを 詳しくお伝えさせていただきますのでラインからの ご相談お待ちしております。

ご予約・ご相談はこちらから↓↓↓ YouTubeでのセルフケアはこちらから↓↓↓