デスクワークによる首・肩こりを解消！人気の整体とは | 整骨院は東京都、足立区のライフ整骨院 | ブログ

『仕事が終わると首から肩にかけて痛みが…。』

『肩こりが酷くなると頭痛まで出てきてしまう』

毎日のデスクワークで首・肩こりで お困りではありませんか！？

平日忙しく働いた後の休日に仕事の疲れで 肩こりが酷く、有意義な休みを 過ごせないのは本当にツラいですよね。 多くの患者さんを診させていただいて 休みの日に出掛けたくても出掛けられない 患者さんのお悩みを聞かせていただいて いるのでそのツラさ本当によくわかります。 長年の首・肩こりにお悩みのあなたは普段 どのようにお身体のケアをしていますか？ もし首や肩などの硬くなった筋肉を 揉み解しているのであればそのままでは なかなか改善しません。 その首・肩こりを解消するためには硬い 筋肉を揉むのではなく、筋肉が硬くなってしまう ような姿勢に問題があります。

首や肩の筋肉以外の場所を何とかして するだけで長年のあなたの首・肩こりは解消します。

『今はまだ我慢できるからいいかなぁ』

『ロキソニンを飲んでる時は治ってる』

こう思って放っておいていませんか？

何もしなければ今の状態から いい方向に行くことは難しいです。 なぜなら今のあなたの身体は今までの 身体の使い方が原因になりますので 身体の使い方を変えなければいけません。

その一つが肩の位置です。 肩の位置が前に来るとおのずと 首が前に来てしまいます。 首が前に倒れやすくなると頭を支える 首の筋肉が常に緊張してしまいます。 緊張した筋肉が結果的に首・肩こりの原因に なってしまい、ひどいと頭痛にまで 発展してしまうんです。 肩の位置が前に来てしまう原因として 鎖骨の下の筋肉や骨盤の傾き、 腕の筋肉の緊張などが挙げられます。 首・肩こりだからと言ってその部分だけを 診るのではなく身体全体を診ることが 必要になりますのでセルフケアなども このキーワードで試してみてください。 あなたの長年の首・肩こりはご自身の ケアでもしっかり改善します。

しかし一人では限界がある方も いるかと思います。 もしお1人でやってみてもなかなか 上手くいかない、お店でマッサージを 受けても改善しない方は一度当院に お越しください。 なぜあなたの首・肩こりが改善しないくて どうやったら解消できるのかを お伝えするだけではなく体感していただきます。 来院されなくても相談に関しては無料で 行っておりますので下のラインフォームから お問い合わせください。 メニューに関してもホットペッパービューティー からご覧になれますのでこちらも併せて ご利用ください。 あなたの長年の首・肩こりが解消することを 祈っております。