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生きていくには欠かせないビタミンB群の重要性１

私たちは毎日食事から、様々な栄養を摂取しています。中でも３大栄養素と呼ばれているたんぱく質・糖質・脂質の３つが、日々のエネルギー源として使われています。しかし、この３大栄養素が十分に効果を発揮するためには、ビタミンや……

意外と見られている「手」の老化を防ぐ対策

顔や首と同様に、意外と年齢による見た目の影響が出やすいのが「手」です。顔のシミやシワには様々なケアを行うのに、手は時々ハンドクリームを塗るくらい、という人も多いのではないでしょうか。手は日々酷使されているにも関わらず……

急増する「スマホ老眼」のセルフケア

「老眼」と聞くと、年齢的に自分はまだ大丈夫！だと思う若い人も多いでしょう。老眼の症状を感じ始めるのは、４５歳前後が最も多いと言われています。しかし最近、２０～３０代の人でも、「手元の小さい文字が読みにくい」「近くのも……

寝る前のおやつはNG！胃は出来るだけ空っぽにして眠りましょう！

夜な夜なお腹が空いてしまった時って、どうしていますか？お腹が空いていると眠れないからと、寝る直前にお菓子を食べたり、お酒とおつまみを口にしたりしていませんか？実はこの習慣、睡眠中に体への負担を増やしてしまう原因になっ……

血管力を高める「一酸化窒素」をご存知ですか！？

一酸化窒素（ＮＯ：エヌオー）は、排気ガスなどに含まれている化学物質です。これだけ聞くと体に悪いイメージが浮かびますが、実は一酸化窒素は体内でもつくられています。そして体内で発生した一酸化窒素には、健康に役立つ様々な効……

血流低下を起こすコロナ禍の生活習慣

新型コロナウイルスの影響で、今までの生活様式が大きく変わりました。毎日どこに行くにもマスクが欠かせなくなり、外出の機会が減り、仕事もテレワークに…。そんな生活の変化とともに心配されるのが、血流の低下を招く習慣です。 ……

何気なくスマホを触っていませんか！？それ脳が疲れる原因かも。

私たちの生活に欠かせない存在となっているスマートフォン。いつでもどこでも、様々な情報をすぐに得ることができ、仕事でもプライベートでも１日中スマホが手放せない！という人も多いと思います。しかし、スマホに依……

体幹を鍛えることで期待できる様々なメリット

「体幹」は、文字通り体の幹の部分、つまり胴体部分のことを指します。具体的に胸や背中、お腹周りや腰周り、お尻など、これらは全て体幹の構成要素ということになります。そして、健康やダイエットなどの話題でよく目……

免疫細胞を活性化する注目成分『ラクトフェリン』

「ラクトフェリン」という成分を知っていますか？ラクトフェリンは、母乳から発見された希少なたんぱく質の一種です。多くの哺乳動物の乳、涙、粘膜などに含まれている成分ですが、特に人間の出産後５日頃までに出る初乳に多く含まれ……

発汗以外にも要注意！水分が失われやすい３つの場面

私たちの命を維持するために必要不可欠な「水分」。私たちの体は、水でできているといっても過言ではありません。体内には、体液と呼ばれる多くの水分が存在しています。その量は、成人男性の場合、体重のおよそ６０％にもなるとい……

これからもよろしくお願いします！！

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

フリーランスモデル　川子芹菜さん

昔からの肩こりや頭痛で悩んでいて色々と治療をしても変わらなかったので困っているところに友人からの勧めでライフ整骨院さんにお世話になりました。今までは痛い所を揉んでいた治療でしたがライフ整骨院さんでは何故肩こりが出現するのか、どの様にしたら改善していくのかをとても丁寧に分かりやすく説明してくれました。施術が終わると今までの辛さが嘘みたいに軽くなって本当に嬉しかったです！他にも自分で出来るストレッチなども教えてくれたので家でしっかりやりたいと思います。定期的にメンテナンスをしに通いますのでこれからもよろしくお願いします！！

モデル仲間にも同じ様に悩んでいる子がいるので紹介したいと思います。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

サロンモデル　亜里紗さん

仕事中に腰が痛くなり、なかなか治らなかった時にホームページを拝見してライフ整骨院さんにお邪魔しました。今まで治療院には行ったことが無かったのでとても緊張してお邪魔しましたが凄く清潔感のある院内でした。お1人でやられているため他の患者さんがいないので周りを気にせずリラックスして治療を受けることが出来る環境で安心しました。腰が痛いので腰を触られるのが怖かったのですが、上向きで治療をして向きを変える時に痛みを感じないで寝返りが出来たことに本当に驚きました！前に屈む動きや靴を履く時の痛みも無くなっていたので嬉しさ半分驚き半分でした(笑) モデル仲間にも同じ様に悩んでいる子がいるので紹介したいと思います。