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見逃さないで！『飽きた』は脳からの疲労のサイン！？

仕事で長時間パソコン作業をしたり、勉強のために何時間も同じ参考書を読んだり…。また、家の掃除を何時間も連続で行ったりなど、仕事や勉強、家事などで、同じことを何時間も続けていると、途中でうんざりして投げ出したくなった経験……

いつでも素足になれる！足元の簡単ケアを始めよう

冬は家でも靴下を履いていた人も、暖かい季節になってくると、素足で過ごす時間が少しずつ増えてきますよね。部屋の中では靴下を脱ぐようになったり、裸足にサンダルを履いて出かけるなど、足元の露出もこれからどんどん増えていくこと……

顔の若々しさをアップさせる簡単『耳まわし体操』

最近、疲れやストレスが溜まって、顔色が悪く見えたり、急に老けた印象になったという悩みはありませんか？体はもちろん、見た目も年齢を重ねるごとに、どんどん変化していきます。加齢による見た目の変化を受け入れながらも、やはり……

子供だけじゃない！原因の異なる大人の『てんかん』

脳が一時的に過剰に興奮することで、けいれんや意識喪失などの発作を繰り返してしまう病気が「てんかん」です。てんかんと聞くと、子供に多い、子供しかならないというイメージを持つ人も多いようですが、実は子供よりも大人、特に高齢……

腹筋を『鍛える』より『伸ばし』て日姿勢を手に入れよう！

「腹筋」と聞くと、筋トレなどで鍛えたり、引き締めたりするものというイメージが強いですよね。しかし、腹筋をストレッチで“ほぐす”ことで、体に嬉しい変化が現れるかもしれません。それは、姿勢の改善です。美し……

冷えからくる不調を改善する「ヘスペリジン」の力

ほど良い酸味があって美味しい柑橘系の果物、子供から大人まで幅広く人気があり、日常的に食べている人も多いでしょう。そんな柑橘類に含まれる優れた成分として注目されているのが、「ヘスペリジン」です。ヘスペリジンは、柑橘系ポ……

2種類の高血圧の原因と対策

血圧とは、心臓から全身に送り出される血液が血管の壁を押す圧力のことを言います。そして、この圧力が一定以上高い状態になるのが「高血圧」です。一般的に高血圧は、診察室などで正しく測定した血圧が１４０／９０ｍｍＨＧ以上、あ……

「こんにゃく」を食事に取り入れると起こるメリット

低カロリーな食材の代表格でもあるこんにゃく。ダイエットの強い味方という認識は昔から変わっていませんよね。また、独特の弾力や食感が好まれることや、スーパーなどで常に安価で手に入ることなどからも、私たちの食卓に身近な存在……

ストレスを減らす3つの「R」を知っていますか！？

突然ですが、“３つのＲ”を知っていますか？最も有名なのが、「Ｒｅｄｕｃｅ（リデュース）」「Ｒｅｕｓｅ（リユース）」「Ｒｅｃｙｃｌｅ（リサイクル）」という、ゴミを減らす運動で使われる“３Ｒ”だと思います。しかし、今回紹……

生きていくために欠かせないビタミンB群の重要性２

【種類別に見るビタミンＢ群のはたらき（多く含まれる食品）】ビタミンＢ１（豚肉、玄米、枝豆、アボカドなど）糖質をエネルギーに変える。また、アルコールの代謝や脳のはたらきに関与する。不足すると、エネル……

これからもよろしくお願いします！！

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

フリーランスモデル　川子芹菜さん

昔からの肩こりや頭痛で悩んでいて色々と治療をしても変わらなかったので困っているところに友人からの勧めでライフ整骨院さんにお世話になりました。今までは痛い所を揉んでいた治療でしたがライフ整骨院さんでは何故肩こりが出現するのか、どの様にしたら改善していくのかをとても丁寧に分かりやすく説明してくれました。施術が終わると今までの辛さが嘘みたいに軽くなって本当に嬉しかったです！他にも自分で出来るストレッチなども教えてくれたので家でしっかりやりたいと思います。定期的にメンテナンスをしに通いますのでこれからもよろしくお願いします！！

モデル仲間にも同じ様に悩んでいる子がいるので紹介したいと思います。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

サロンモデル　亜里紗さん

仕事中に腰が痛くなり、なかなか治らなかった時にホームページを拝見してライフ整骨院さんにお邪魔しました。今まで治療院には行ったことが無かったのでとても緊張してお邪魔しましたが凄く清潔感のある院内でした。お1人でやられているため他の患者さんがいないので周りを気にせずリラックスして治療を受けることが出来る環境で安心しました。腰が痛いので腰を触られるのが怖かったのですが、上向きで治療をして向きを変える時に痛みを感じないで寝返りが出来たことに本当に驚きました！前に屈む動きや靴を履く時の痛みも無くなっていたので嬉しさ半分驚き半分でした(笑) モデル仲間にも同じ様に悩んでいる子がいるので紹介したいと思います。