更年期障害って聞いたことありますか？
日本では軽度の症状の方を含めると
およそ４００万人ほどの方が治療の対象に
なると言われています。
何となく聞いたことがある方もいると思いますが
細かい症状などはあまり理解されていないようです。
- 顔から汗が噴き出るようにかく
- 身体が重くて動きたくない
- 心臓が急にバクバクして不安
1つ1つは大したことがないかもしれませんが
いくつもの症状が重なると本当に困りますよね。
今日はそんな更年期障害の症状と治療について
分かりやすくお伝えします。
更年期障害って何？症状は？
そもそも更年期とは女性が閉経してからの前後５年間
を更年期と呼びます。
この時期にホルモン(エストロゲンやプロゲステロン)が
減ってくると様々な症状が現れます。
閉経した全て女性に出現するものではありませんが
多くの方が経験するためあなただけではなく
たくさんの方が悩んでいる症状です。
更年期障害の症状は？
女性ホルモンは年齢と共に出にくくなります。
そして出にくくなると脳から強く命令が出て
来るのですが、この時に自律神経の司令塔が
刺激されて、様々な自律神経症状が出現します。
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顔だけとても汗が出る
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身体がダルイ
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動悸が止まらない
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血圧が急に上がる
-
睡眠障害
-
イライラ、不安感
-
うつ症状
以上のように多くの症状が現れます。
病院ではの治療だと足りなくなった女性ホルモンを
補充したり、生活習慣の見直しを提案されますが
なかなか症状が落ち着く方は少ないです。
更年期障害は自律神経の乱れ？
簡単に説明すると間違いではありません。
どちらもある程度の原因はわかっていますが
決定的な治療方法が無いのが難点です。
自律神経の乱れの解消するためにはよく言われるのが
- 運動(筋肉に刺激を入れて血流を上げる)
- 食生活(糖質や油を控えてタンパク質を積極的に)
- 睡眠(寝る前のスマホや寝室の環境整備)
このような対応が単純かつ効果的な方法に
なりますので是非お試しください。
それでも解消しない更年期障害は？
自身で行うケアは決定的な効果が出にくい上に
継続することが必要になりますので
なかなか改善が難しくなります。
ライフ整骨院では独自の神経整体や鍼灸を駆使して
自律神経の乱れを解消することで更年期障害の症状を
解消に導きます。
もしあなたが更年期障害のお悩みが一人では
解決できない時は早めにご連絡ください。
なぜなら一人で解決できたならこのブログを見て
いないと思いますし悩んでもいないと思います。
もう一人で悩まずにあなたのお身体をプロに
お任せください。
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受け付けておりますのでまずはラインの登録を
してみてください。
あなたのツラい更年期障害を解消します。
