首コリが酷くなると頭痛になる理由と対策‐足立区綾瀬

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□朝起きると首の痛みから1日が始まる。

□首が痛いと思っていたら頭痛に発展した。

□首コリが酷くなると気持ち悪くなってくる。

□出掛ける時にロキソニンが無いと不安になる。

□首肩のマッサージを受けてもその時だけ。

首コリが酷くなると頭痛になる理由と対策

パソコン作業やスマホの使用が増えている昨今は

首コリでお悩みの方が本当に増えていますが

あなたはお困りではありませんか？

多くの方々は整形外科に行っても骨に異常無し、

痛み止めと湿布を処方されたり、整骨院に行っても

首や肩に電気をかけてマッサージを受けて

何となく良くなった気がするけどすぐ戻る。

こんな繰り返しをしているそうです。

こんな首コリを放っておくと…

頭痛に発展してしまうことは珍しいことではありません。

①血液の流れが悪くなる

首の筋肉が何らかの理由で硬くなってしまい、

脳に向かう血流などを邪魔してしまうと脳に

正しく血液が送ることが出来ず、脳が酸欠になり

頭痛を感じることがあります。

②筋肉が硬くなる

それ以外にも脳に向かう神経の反射や頭についている筋肉が

硬くなることによって頭痛も出現しやすくなります。

デスクワークやスマホの使用時に同じ姿勢が長く

続くことによって筋肉の緊張が長くなり結果として

頭痛になることがあるので注意が必要です。

首コリと頭痛を解消するための対策

とても大切なのは同じ姿勢を取り続けないことです。

仕事で集中しているとついつい数時間同じ姿勢に

なってしまうこともありますよね。

長くても1時間に一回は休憩の時間を取って肩を

回したり、胸を張ったりして首を動かしてください。

『それだけのこと？』なんて思うかもしれませんが

ほとんどの方が出来ていないのが現状です。

明日からでもすぐできるのでやってみましょう。

実際に首コリから頭痛に発展するとついロキソニンなど

の痛み止めや湿布に頼りがちになってしまいます。

あなたの首コリや頭痛がなぜ起きているのかを今一度

考えてあげないと薬効が切れた時に再発します。

ライフ整骨院では薬や湿布にとらわれずに日常生活

をより良く送っていただきたいと思っています。

もし痛み止めや湿布で抑えていた首コリや頭痛を

解消したい方は一度ラインからご相談ください。

必ずやあなたのお役に立てる自身があります。

あなたの体調を改善できる日が１日でも早く

訪れることを心より願っています。