1年以上腰痛に悩まされて未だ解決しない。

朝起きると腰が痛いから１日が始まる。

仕事で長く座って立ち上がる時に腰が痛い。

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原因を知って長年の腰痛を解消しましょう！！

何年も前からの腰痛がいい時もあれば悪い

時もある、こんな腰痛を繰り返すのを

そろそろ終わりにしたいと思いませんか？

いつまで経っても治らない腰痛を抱えながら

日々過ごしているのは本当にツラいですね。

私もギックリ腰を2度ほどしてしまい、動く

のがツラい状態を味わったことがあるので

そのお気持ちよくわかります。

今の腰痛は今までのあなたの身体の使い方に

よって起きています。ですから今までと同じ

使い方をしていると最悪、ギックリ腰にまで

発展してしまうかもしれませんよ。

でも安心してください。今回の方法をしっかり

行うことが出来ればあなたの長年の腰痛は

解消することが出来ますのでお試しください。

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骨盤を動かしていこう！

長く座っていると最初はいい姿勢で座って

いても段々と骨盤が後傾方向に傾いてきて

しまいます。後傾の状態が長く続くと腰の

筋肉が伸ばされ続けてしまいます。そして

立ち上がった時に骨盤が逆の前傾と呼ばれる

状態になります。すると今まで伸ばされていた

腰の筋肉が急に縮まらなくてはいけなくなり

結果、立ち上がりに腰が痛くなってしまいます。

長く座った後は急に立ち上がらずに身体を丸めて

背筋を大げさに伸ばすように腰を反って、丸めて

を何度か繰り返してから立ち上がるようにして

上げることで立ち上がりの腰痛を解消できます。

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それでも解消できない腰痛は？

立ち上がりの腰痛に関しては解消できますが

まだまだ治らない腰痛もたくさんあります。

でも安心してください。あなたの長年の腰痛には

必ず原因があります。

もしあなたの長年の腰痛の原因を詳しく

知りたい方はラインからご連絡ください。

ただし！！本当にご自身のお身体を何とかしたい

と本気で思う方のみご連絡ください。

私もあなたの長年の腰痛に本気で向き合います！

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