肩こりが酷くなると頭痛に発展する。
肩こりだからマッサージに行くけど頭痛は…。
仕事が終わると肩こり。朝起きると頭痛。
肩こりが辛くなると何で頭痛まで!?
頭痛が酷くなると動いていても、寝ていても
どうしたらいいかわからないくらいツラい
ですよね。こんなことでお困りではありませんか?
それに加えて肩こりまで酷くなってしまうと
ついつい痛み止めに頼るしかないですよね。
でも痛くなったら痛み止め、切れたら頭痛、
痛くなったら痛み止め…。この流れを解決する
方法があったら試してみたいですか?
今のまま放っておくと薬が効かなくなってきて
どんどん強い薬に頼らないといけなくなって
しまうかもしれませんよ。ぜひあなたにとって
役に立つ情報でしたら嬉しく思います。
肩こりから頭痛になる理由
肩の筋肉が硬くなってしまい首や肩が凝ってしまう、
こんな経験をしたことが1度くらいはあると思います
この筋肉の硬さを放っておくと頭が前に出てきて
姿勢が悪くなってしまいます。頭は体重の10%
くらいと言われています。そしてその頭が前に屈めば
屈むほど首にかかる負担が強くなってしまいます。
首の筋肉は頭の骨についていますのでこの筋肉が
硬くなると付着部の後頭部や圧迫された神経の
通っている後頭部などに痛みが出現してしまいます。
肩こりからの頭痛を防ぐ方法
肩に筋肉をほぐすのではなく方が前に引っ張られて
頭が前に出てしまうことが原因ですのでそこをまず
何とかしてあげなければいけません。
そこで必要なのが
『肩甲骨』なんです!
肩甲骨が元あるところより上に、外に開いて
来ると方はおのずと前に来てしまうんです!
肩甲骨をしっかり理解して動かしてあげると
あなたの肩こりからの頭痛は解消します!
こちらを参考にしてみてくださいね!
半年以上も肩こりや頭痛でお困りの方は
セルフケアで解消するのもいいですが1度
ご自身のお身体を身体のプロに診てもらう
事も必要です。なぜなら半年も治らなかった
のに自分の身体がどうなっているのかなんて
分かりませんよね?そんな方のために
初回お試しの方を1日1名ご案内しております。
今の肩こりからの頭痛を1日でも早く
治したいと思ったらラインからご連絡ください。