腰が痛いから朝起きたらすぐに骨盤ベルトを着ける。

コルトが無いと腰痛が悪くなりそうで怖い。

常に骨盤ベルトを着セッけてると外すと腰が痛い？

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腰痛の時は骨盤ベルトをした方がいいの！？

腰痛持ちの人で１回くらいは見たことや着けた

事があるであろう骨盤ベルト(コルセット)。

着けていると少し楽になったり、気持ち的に

安心感があるのでとても重宝すると思います。

しかしコルセットをしないと生活できない

身体になってしまってはいませんか？

治療家目線でも骨盤ベルトは腰痛の時に

正しく使えばメリットが大きいものになります。

 

ちょっと待った！！！

使い方を間違えると取り返しのつかない

デメリットにもなってしまうので要注意！！

今日はそんなメリット＆デメリットをご紹介します！

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骨盤ベルトのメリット

骨盤ベルトは鼠径部の斜め外側にある

出っ張った骨より下につける必要があります。

コマネチをした時に当たるところです。

(古い話ですいませんｗ)

この部分をしっかり絞めてあげることによって

骨盤が後ろに倒れにくくなり腰が痛く

なるのを防いでくれます。他にもベルトを巻くことに

よってお腹に圧が加わり腹圧が高くなります。

そうすることで腰の痛みが緩和することも

出来るんです。

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骨盤ベルトのデメリット

上記のようなメリットがあるのになぜデメリット

があるんだ！？と思っていると思いますがこの

骨盤ベルトをすることで骨盤が安定してくれます。

しかしそればベルトの力でそうなっているので

付け続けることであなたの身体を支える筋肉は

どんどん弱ってしまいます。しまいには骨盤ベルト

無くしては歩いたり、重いものを持ったり、

出掛ける事さえ不安になってしまうこともあります。

仕事に行ったり出掛ける時にだけつけるようにして

家でゆっくりしている時などは極力外して

過ごすようにしてみてください。

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実際に腰痛になってしまい骨盤ベルトを使うのは

もちろんいいと思います。

しかし問題なのは骨盤ベルトを使わないといけない

様な状態になっているあなたの腰なんです。

ご自身でストレッチやトレーニングなどをする

ことで腰痛対策にもなりますが、一人でやるには

限度があります。今まで長い間、感じていた腰痛

から解放されたいと思う方はラインから予約の

ご連絡をください。2025年も早々と1か月が過ぎよう

としていますので、今年こそ腰痛を克服したい！

と思っている方はお待ちしております！