坐骨神経痛で歩くのがつらいんです。

坐骨神経痛を改善したいけどどうしたらいい？

これって坐骨神経痛なのかな？

こんなお悩みをこのブログで解決できますので最後までご覧くださいm(__)m

よくわからないけどなんとなく聞いたことがある『坐骨神経痛』。

そもそも坐骨神経痛の原因や症状がどのようなものなのかをお話しさせていただきます。

坐骨神経痛の原因は？

そもそも坐骨神経というものがどこからどこにあるのか。それは腰の背骨からでた神経がお尻とを通って太ももの裏側を通ってふくらはぎを通って最終的に足の裏までの長い神経になります。

そして人間の身体の中で一番長い神経とも言われています。

原因としては背骨から出ているので背骨周りの変形(脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、分離すべり症など)もありますし筋肉の状態、特にお尻の筋肉や太ももの裏の筋肉が固くなりすぎたりしても痛みを誘発します。

骨の変形に関しては手術なども必要になりますが、大切なのは『何故、坐骨神経痛が出現したのか』というところになります。普段の身体の使い方、姿勢、クセや態勢、運動不足などがありそれらの原因を見直す必要があります。

坐骨神経痛の症状は？

坐骨神経に何らかの異常をきたすと坐骨神経の通り道に沿って痛みやしびれた感覚が出現します。

チクチク

ズキズキ

ピリピリ

などの感覚が出現してきます。

症状は人によって様々ですが、身体が冷えると痛みが出現しやすくなったり症状が悪化する場合があります。これからの季節は特に注意が必要になりますね。

 

次回は治療方法や自宅でできるセルフケアなどを書いていきますので次回もよろしくお願いします(^^)

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ライフ整骨院　代田雅宏

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