先日、めまいでお悩みの方からご予約のお電話を頂きました。
『2カ月前からめまいが出現してきて内科に行ったら検査をして異常無し。耳鼻科に行ったら前庭神経炎と言われて3カ月もすれば改善すると言われ薬を処方。飲んでいるものの症状は良くなっているようななっていないような。。。』このようなお話しでした。
要は病名はつくけどよくわからないから薬を飲んで様子を見ようという流れしかないのかなと思います。あまり改善が見込めないと自律神経の乱れもあるかもしれないと言われて漢方薬の処方も多くあります。しかし自分の症状が出ていて原因も良くわからず、症状がいつ改善するのかもわからない状態でいることほど不安なことは無いですよね。
実際に自律神経と言われて患者さんはストレスが原因なのではないかと言われることが多いようですがストレスとは自分のコントロール下にあるのかないのかで解決が出来るかどうかは変わってきます。じゃあライフ整骨院では何をするのかを２つお話ししていきたいと思います。
１．呼吸を整える
そもそも自律神経とは自分で意識してコントロールできない所に分布している神経です。例えば緊張して心臓がバクバクするから1度止めようと思っても出来ませんよね。しかし唯一コントロールが出来るのが呼吸です。吸うときは交感神経、吐くときは副交感神経が積極的に動いているので大きく吸って、今ある空気を吐ききる動作がとても重要になります。もしご自身で呼吸が浅い、早いと思っている方は呼吸に意識を向けてみて下さい。
２．姿勢を整える
上記のように呼吸も意識は必要ですが大切なのはご自身の普段の姿勢です。デスクワークなどで違和感を感じているもののたいしたことないから病院に行かない、頭痛がするけどよくわからないから頭痛薬を飲んで痛みが無くなったから治ったと思い今まで通りの生活に戻る。これで本当に改善するのでしょうか。猫背になる原因は猫背方向に引っ張っている筋肉や神経を施術してあげる事で結果姿勢が良くなり身体に負担がかからないように生活してもらう。決して硬くなった筋肉をもみほぐすことが最適解だとは思えません。
自律神経の乱れを言い渡されて治療が思うように進むケースは稀なことが多いと思いますが中には親身になって身体の事や日常の事をカウンセリングで聞き取ってくれて心身ともに解決に向かうことが出来るお医者さんもいると思います。そういった医師に巡り合うのは…運なんですかねｗもし自身が受けている医師がとても親切丁寧で話を聞いてくれているという方はぜひ私にも紹介してください。私自身では手に負えない患者さんを紹介させていただきますのでよろしくお願いいたします。
