今日は5月17日㈬です！
外気温は約30度と真夏日の様相ですが朝晩はまだ涼しい気温になり、体調を崩していないでしょうか？
こんな不安定な時期に体調を崩してしまう方は身体の状態も不安定な時なので外気温やストレスなどの影響を身体自身も受けやすくなっています。
これから本格的な夏を迎えると必ず発生するのが
『夏バテ』です！
暑いからと言って冷たいものを取りすぎると夏バテが起こりやすくなる…。と必ずメディアでは言われていますが私が皆さんにお伝えしたいのはそれだけではなく
『食品添加物』についてです。普段あなたが口にする食べ物は意外と食品添加物まみれのものも多いかもしれません。細かな認可の数などの話ではなく今回注目しているのは食品添加物の入手のしやすさです。
コンビニ
コンビニのお弁当って美味しいですよね。しかし入荷してから売れ残るまであんなに色が変わらず、形も崩れず、味も変わらない食品があるって不思議だと思いませんか？
自宅で切った野菜はラップをしていても翌日に色が変わってしまうのに千切りした野菜が1日おいていても色が変わらないのは不思議に思いませんか？この話の中では発がん性のリスクなどの話はしませんが、少なくとも正常な食べ物と比べるとちょっとなぁ。。。という点が色々と出てきます。
しかしコンビニって便利なので使うなとは思いません。
食品の原材料名のスラッシュルールってご存じですか？
原材料名の記載の中で『スラッシュ・／』以降に書いてあるのはすべて食品添加物です。
便利な世の中で全く口にしないのは難しいかもしれません。しかし原材料名を見て少しでも少ないものを選ぶくらいは出来ると思います。
あなたの健康はあなたしか守れません。子供の健康はあなたにしか守れません。
小さいところから徐々にやってみてくださいね！
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