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歯周病は口の中の病気だと思っている方も多いでしょう。しかし、歯周病になってしまうと、他の部分の病気につながってしまう可能性があると言われている怖い病気です。きちんと対処をしていれば、防ぐことができるので、普段から注意しておくことが重要です。そこで今日は、普段から行うことができる歯周病対策についてご紹介していきます。

【普段からできる歯周病対策】

プラークを除去する

歯周病の原因は、歯周ポケットに貯まるプラークです。歯周ポケットとは、歯と歯肉の境目の溝のことを指します。この部分をしっかりと綺麗にしておくことによって、歯周病を防ぐことができます。普段毎日歯磨きを行っていると思いますが、それでも磨けていないことは多くいます。雑な歯磨きだと歯周病につながってしまうため、歯ブラシだけではなく糸ようじや歯間ブラシを使って綺麗に掃除をするようにしましょう。

洗口液を使う

歯磨きの後は口の中が清潔な状態になっていますが、その後食事等を行うことによってどんどん汚れてしまいます。そのような状態が長くなると、多くの菌が繁殖してしまいます。その対策としておすすめなのが、洗口液です。洗口液は口の中に残りやすいので、歯磨き後の綺麗な状態を保つことができるようになります。

定期的に歯医者に通う

自分のケアだけでは、なかなか口の中が綺麗にできていない可能性があります。そのため、定期的に歯医者に通って口の中を綺麗にしてもらうことをおすすめします。歯医者に行けばむし歯などの他の病気にも早期に気付くことができるため、安心でしょう。

歯周病は大きな問題ではないと考えていると、死に至るような病気になってしまう可能性があります。そのため、普段からきちんと口腔内を綺麗にしておくことが重要となります。自分ではケアしきれない部分は歯医者で行うと、よりよい状態を維持することができるでしょう。