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新生活にはこんな現象に要注意!身体の変化には十分に気を付けよう

足立区綾瀬駅から徒歩5分

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4月になって新生活が始まったという方も多いでしょう。もちろん気持ち的には新生活の始まりを楽しみにしているという方が大半だと思いますが、人間は元々変化を望まない生き物なので、体に不調が出ることが多いと言われています。そのため、自分の体調の変化に注意しておかなければ、症状が悪化してなかなか積極的に行動できなくなってしまうこともあります。そこで今日は、新生活によって体に起こる現象とその要因について見ていきましょう。

 

【新生活になったら起こる現象】

新生活になると、新しい環境に慣れるまでストレスがかかってしまい、体に不調を感じることが多くなります。よくある症状は以下の通りです。

 

・胃痛

・吐き気

・眠気

・倦怠感

・疲労感

 

このような症状が出た場合には、自分の気付かないところでストレスがかかってしまっている可能性があるので注意しておいた方がよいでしょう。新生活で無理をしたくなることも多いと思いますが、しっかりと休みをとっておくことをおすすめします。

 

【新生活で体調不良を起こす原因】

新生活になると、身体の不調を起こす方が増えます。その主な要因は、ストレスです。知らず知らずのうちに、新しい環境によって私たちの体はストレスを感じています。ストレスを感じると、体の中では自律神経が乱れてしまいます。自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、このバランスがとれなくなることによって体が思ったように機能しなくなってしまいます。特に春は気候の変動が大きくて自律神経が乱れやすいので、注意しておく必要があるでしょう。

 

いかがでしたか?新生活を楽しみにしている方は多いと思いますが、実は私たちの体はストレスを感じています。そのため、しっかりとストレスに対処をしておかなければ、身体に不調が起きてしまうことがあります。不調な状態だと思ったように行動できなくなってしまうので、しっかりと調子を整えるようにしましょう。

全力でサポートします。

現代には日常生活の中に様々な原因が存在し、そこから様々な症状が出現します。

筋肉の緊張からくる頭痛、背骨の歪みからくる下半身の痛み、ストレスからくる肩こりや腰痛、股関節や膝の痛み、こういった症状が姿勢や筋肉に負担がかかり更に症状が悪化する。

こんな悪循環から抜け出しませんか?

痛みのせいで生き甲斐である趣味を諦めてしまっている

痛みのせいで子育てでイライラしてしまう

痛みのせいで休みの日を充実して過ごせない。

腰・膝の痛みをかばっていたことにより、悪くなっていった他の場所も改善する。

ぜひこのような生活を取り戻して、あなたらしい生活を送りましょう!

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!と本気で考えている、あなたのご来院を心よりお待ちしています。

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