本文へ

環境の変化が大きい4月!元気に毎日を過ごすためにぜひ食べておきたいもの

足立区綾瀬駅から徒歩5分

痛み止め、湿布で改善しない

腰痛・膝痛を完全予約制で改善できる

 

 

4月は自分の周りの環境も大きく変わりますし、気候の変動も激しいので、体調を崩しやすい時期だと言われています。ただ、さまざまな新しいことが発生するタイミングでもあるので、元気に楽しく過ごしたいと思いますよね。そこで今回は、4月を楽しく過ごすためにぜひ食べておきたい商品についてご紹介していきます。

 

【4月にぜひ食べておきたいもの】

雑穀米

春は気候が大きく変わるため、自律神経が乱れやすい状況となります。そのため、しっかり寝たのに昼間に眠気を感じるという方も多いのではないでしょうか?疲れや眠気がとれない状態だと、活発に活動することができませんよね。このような場合には、代謝に不可欠なビタミンB群を摂取することが重要です。効率的にビタミンB群をとるためにおすすめなのが「雑穀米」です。普段ご飯を炊く際に少しだけ雑穀を混ぜてみるだけでも、ビタミンBの摂取量を増やすことができます。

 

シジミの味噌汁

4月には歓送迎会や花見などの飲み会が増えるため、胃腸の機能が低下してしまうことも多いようです。胃腸の機能が低下してしまうと、肌が荒れてしまったりストレスが溜まりやすい状態となってしまいます。このような時におすすめなのがシジミの味噌汁です。シジミには肝機能を高めるオルニチンが豊富に含まれているため、疲れた肝臓を回復することができますし、体全体の疲労を回復することが可能だと言われています。そのため、味噌汁にして飲むことによって、効率的に体の調子を整えることができるでしょう。

 

いかがでしたか?4月はさまざまな変化が起きることによって、疲労やストレスが溜まりやすい状態となってしまいます。そのため、しっかりと対策を行っておかなければ、元気に過ごすことができなくなってしまいます。食べ物を少し変えるだけでも体と心に現れる症状は変わってくるので、ぜひ試してみてくださいね。

全力でサポートします。

現代には日常生活の中に様々な原因が存在し、そこから様々な症状が出現します。

筋肉の緊張からくる頭痛、背骨の歪みからくる下半身の痛み、ストレスからくる肩こりや腰痛、股関節や膝の痛み、こういった症状が姿勢や筋肉に負担がかかり更に症状が悪化する。

こんな悪循環から抜け出しませんか?

痛みのせいで生き甲斐である趣味を諦めてしまっている

痛みのせいで子育てでイライラしてしまう

痛みのせいで休みの日を充実して過ごせない。

腰・膝の痛みをかばっていたことにより、悪くなっていった他の場所も改善する。

ぜひこのような生活を取り戻して、あなたらしい生活を送りましょう!

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!と本気で考えている、あなたのご来院を心よりお待ちしています。

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!

是非一度5,000円(税込)のお試しコースを今日申し込んでください。

是非、一度ライフ整骨院へお越し下さい。

あなたは1人ではありません、一緒にあなたの快適な生活をサポートします!

私たちが全力でサポート致します。

あなたのご来院を心よりお待ちしています!

私たちが全力でサポート致します。

ライフ整骨院

院情報・地図

院名

ライフ整骨院

所在地

〒120-0004 東京都足立区東綾瀬1-6-16

受付時間

営業時間

地図

ライフ整骨院

地図

さらに詳しい道順を見る

※地図ページに移動します。