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チョコは意外と健康効果が高い!バレンタインに知っておきたい豆知識

足立区綾瀬駅から徒歩5分

痛み止め、湿布で改善しない

腰痛・膝痛を完全予約制で改善できる

 

 

先日はバレンタインデーでしたね。そのため、チョコをあげたりもらったりする方もたくさんいるのではないでしょうか?チョコレートは甘くておいしいお菓子というイメージが強いですが、実はチョコレートに含まれているカカオには高い健康効果があると言われています。そこで今日は、チョコレートの健康効果についてご紹介します。

 

【チョコレートの健康効果】

血圧を下げる

血管が細くなってしまうと、血圧が高くなってさまざまな生活習慣病の原因となります。しかし、チョコレートに含まれているポリフェノールには血管を柔らかくして拡張する効果があります。そのため、血圧を下げて血液をサラサラにすることができます。

 

肥満の抑制

チョコレートは一定のカロリーがあるので、太りやすいのではないかと考える方も多いでしょう。しかし、チョコレートの脂肪分は吸収率が低くて体脂肪になりにくいことがすでに分かっています。その上、少量を食べただけでも充分な満足感を得ることができるため、太りにくい体を作ることができるでしょう。

 

ストレスを軽減する

チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれています。この成分は精神をリラックスさせる効果があります。そのため、ストレスを軽減させることができます。ストレスは自然と日常の中で溜まっていき、さまざまな病気の要因となる可能性を秘めています。だからこそ、普段からこまめに解消していくことが重要と言えます。

 

チョコレートは食べると太ったり、ニキビの原因になるというイメージを抱いている方も多いと思いますが、チョコレートには意外と高い健康効果があります。そのため、普段の生活から食べておきたい食べ物です。バレンタインデーではたくさんのチョコをもらうこともあると思いますので、毎日少量ずつ食べて健康な体作りをしましょう。

全力でサポートします。

現代には日常生活の中に様々な原因が存在し、そこから様々な症状が出現します。

筋肉の緊張からくる頭痛、背骨の歪みからくる下半身の痛み、ストレスからくる肩こりや腰痛、股関節や膝の痛み、こういった症状が姿勢や筋肉に負担がかかり更に症状が悪化する。

こんな悪循環から抜け出しませんか?

痛みのせいで生き甲斐である趣味を諦めてしまっている

痛みのせいで子育てでイライラしてしまう

痛みのせいで休みの日を充実して過ごせない。

腰・膝の痛みをかばっていたことにより、悪くなっていった他の場所も改善する。

ぜひこのような生活を取り戻して、あなたらしい生活を送りましょう!

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!と本気で考えている、あなたのご来院を心よりお待ちしています。

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!

是非一度5,000円(税込)のお試しコースを今日申し込んでください。

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あなたは1人ではありません、一緒にあなたの快適な生活をサポートします!

私たちが全力でサポート致します。

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ライフ整骨院

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〒120-0004 東京都足立区東綾瀬1-6-16

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