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冬には温かいお茶でダイエットをしよう!痩せやすいお茶はどれ?

足立区綾瀬駅から徒歩5分

痛み止め、湿布で改善しない

腰痛・膝痛を完全予約制で改善できる

 

 

寒い冬に温かいお茶を飲むことによって、ダイエット効果を高めることができると言われています。しかし、お茶にもさまざまな種類があるので、どれが1番効果が高いのか迷ってしまいがちですよね。そこで今日は、冬にピッタリな温かくてもおいしく飲める、ダイエット効果の高いお茶をご紹介します。

 

【ダイエット効果の高いお茶】

ルイボスティー

ルイボスティーは独特な風味が特徴のお茶です。ルイボスティーには豊富なミネラルが含まれているのですが、その中でもダイエットに効果的だと言われているのがマグネシウムです。マグネシウムには代謝を促す効果があるため、普段の生活の中で消費することができるカロリーを増やすことができます。また、カフェインが含まれていないので、寝る前でも気軽に飲むことができる点も嬉しいポイントです。

 

ごぼう茶

ごぼうは食物繊維量が豊富だと知られていますが、お茶にしてもその効果を得ることができます。ごぼう茶を飲むことによって、便秘を解消したりむくみを改善することができるので、よりスッキリとした体を作ることができます。それだけではなく、腸内環境を整えることによって肌質も改善することができるので、ダイエットをしながら美肌になることができる、魅力的なお茶と言えるでしょう。

 

プーアール茶

プーアール茶はカテキンが豊富に含まれているお茶です。カテキンには体脂肪を減らす効果があるので、ダイエットには効果的だと言われています。その上、胃の働きを助ける効果があるので、油ものを食べる時などに一緒に飲むことによって、食べたものをしっかりと消化することができるようになります。

 

温かいお茶は体を温めたりホッとした気分を味わうことができますが、お茶の種類を選ぶだけで高いダイエット効果を得ることもできます。冬はどうしても体重が増えてしまうという方も多いと思いますので、日頃から飲み物を変えてダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか?

全力でサポートします。

現代には日常生活の中に様々な原因が存在し、そこから様々な症状が出現します。

筋肉の緊張からくる頭痛、背骨の歪みからくる下半身の痛み、ストレスからくる肩こりや腰痛、股関節や膝の痛み、こういった症状が姿勢や筋肉に負担がかかり更に症状が悪化する。

こんな悪循環から抜け出しませんか?

痛みのせいで生き甲斐である趣味を諦めてしまっている

痛みのせいで子育てでイライラしてしまう

痛みのせいで休みの日を充実して過ごせない。

腰・膝の痛みをかばっていたことにより、悪くなっていった他の場所も改善する。

ぜひこのような生活を取り戻して、あなたらしい生活を送りましょう!

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!と本気で考えている、あなたのご来院を心よりお待ちしています。

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是非一度5,000円(税込)のお試しコースを今日申し込んでください。

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あなたは1人ではありません、一緒にあなたの快適な生活をサポートします!

私たちが全力でサポート致します。

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ライフ整骨院

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〒120-0004 東京都足立区東綾瀬1-6-16

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