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ライフ整骨院の代田です。

冬になると、やはり気になるのが肌の乾燥です。

夏場と同じスキンケアだけでは、どうしても潤いが足りずに、乾燥から肌荒れやシワなどの肌トラブルに発展してしまいがちです。

冬はとにかく保湿が重要というのは、美容を気にするほとんどの人が意識していることと思います。

保湿をプラスするのに有効なセルフスキンケアといえば、フェイスパックです。

美容液がたっぷりと含まれたシート状のマスクを顔に貼り付けることで、効率良く保湿成分を肌に届け、冬の乾燥対策になります。

いつものスキンケアにフェイスパックをプラスするだけでも、保湿効果のアップが期待できます。

手軽に行えるフェイスパックですが、よくある間違いが、時間を長時間放置しすぎることです。

シート状のパックを顔に貼ったまま２０～３０分以上過ごしてしまうと、パックの水分が蒸発して、かえって肌に負担をかけたり、乾燥を促進させてしまう恐れがあります。

フェイスパックは適度な時間内で行うのが、肌に最も良い影響を与えてくれます。

そこでおすすめなのが、入浴中のフェイスパックです。

寒い冬は湯船にゆっくり浸かって体を温める機会が増えると思いますが、その時間をスキンケアの時間にあてることで、効率の良い保湿アップ効果を狙うことができます。

お風呂にゆっくり入って、さらにフェイスパックで念入りなスキンケアを行う時間がなかなかとれないという人も、入浴とパックを同時に行うことで、時短にもつながり、忙しい毎日にもフェイスパックの習慣を取り入れやすくなるでしょう。

フェイスパックに使うシートは、市販のもので構いません。

自分の肌悩みに合ったシート状のパックを探してみてください。

そしてここでもう一つ、シャワーキャップをプラスで使用するパックをおすすめします。

シートパックを貼り付けた顔に、さらに上からシャワーキャップを被せることで、スチーム効果や密閉度をアップさせ、より効果的な保湿ケアへとレベルアップさせることができます。

シャワーキャップには必ず、目元と口元に少し大きめの空気穴をあけておきましょう。

これだけで、保湿効果がぐんと上がり、乾燥に負けない肌づくりに大いに役立つはずです。

今年の冬はお風呂でフェイスパック＆シャワーキャップを、ぜひ試してみてください。