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痩せやすい体質になるために『胆汁酸』を味方にしよう!ver2

足立区綾瀬駅から徒歩5分

痛み止め、湿布で改善しない腰痛・膝痛を完全予約制で改善できる

ライフ整骨院の代田です。

 

ここ最近、ダイエットのキーワードとして注目されているのが「胆汁酸(たんじゅうさん)」です。

あまり聞き慣れない名前ですが、胆汁酸は全身で代謝機能を助けている、非常に重要な成分でもあります。

年齢とともに油っこいものが食べられなくなってきたり、胃がすぐにもたれるようになったという話はよく聞きますが、これは胆汁酸の分泌の低下が原因の一つとして挙げられます。

 

【胆汁酸とは】

肝臓では、1日におよそ500~600ミリリットルの胆汁がつくられています。

肝臓でつくられた胆汁は胆のうに蓄えられ、消化を助けるために分泌される消化液としてはたらきます。

特に、脂質を乳化して小腸から吸収しやすくするのが、胆汁の重要な役割です。

そして、その胆汁の主成分が胆汁酸なのです。

 

【胆汁酸のはたらきとダイエットとの関係性】

胆汁酸は、小腸で消化の仕事を終えると、腸の壁から再吸収され、血液にのって全身に運ばれていきます。

運ばれた胆汁酸は、脂肪細胞を刺激して燃えやすくするはたらきを持つため、これがダイエットに関わると注目されているポイントです。

コレステロールが原料となっている胆汁酸は、古代から長い飢餓の時代を生きてきた人間にとって、非常に貴重な成分でした。

そのため、胆汁酸を腸壁から吸収し、再利用することで、コレステロールの無駄遣いを防ぐ仕組みができたと考えられています。

しかし、食べ物であふれた現代では、胆汁酸の再利用の必要性があまりありません。

そのため、古い胆汁酸をどんどん排出して、新しい胆汁酸をつくることで、コレステロール値の低下が期待できます。

古い胆汁酸は、脂肪燃焼を促す効果が激減してしまいます。

反対に、新しい胆汁酸は、脂肪細胞の燃焼を促す効果が高いので、古い胆汁酸をしっかりと排出すること、そして、新しい胆汁酸をどんどんつくることが、太りにくい体づくりにつながっていくのです。

さらに、古い胆汁酸を排出することで、腸内環境を整える効果や、自律神経のバランスを整える、肌荒れの予防改善効果なども期待できます。

 

 

痩せやすい体質をつくるのに大きなポイントとなる胆汁酸。

では一体、どのように胆汁酸の排出や生成を促せば良いのでしょうか?

次回さらに詳しく紹介していきます。

全力でサポートします。

現代には日常生活の中に様々な原因が存在し、そこから様々な症状が出現します。

筋肉の緊張からくる頭痛、背骨の歪みからくる下半身の痛み、ストレスからくる肩こりや腰痛、股関節や膝の痛み、こういった症状が姿勢や筋肉に負担がかかり更に症状が悪化する。

こんな悪循環から抜け出しませんか?

痛みのせいで生き甲斐である趣味を諦めてしまっている

痛みのせいで子育てでイライラしてしまう

痛みのせいで休みの日を充実して過ごせない。

腰・膝の痛みをかばっていたことにより、悪くなっていった他の場所も改善する。

ぜひこのような生活を取り戻して、あなたらしい生活を送りましょう!

自分自身を大切にし、より良い人生(ライフ)を送りたい!と本気で考えている、あなたのご来院を心よりお待ちしています。

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私たちが全力でサポート致します。

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